Την Τετάρτη 16 Οκτωβρίου η διατροφολόγος κα Ιουλία Ροδάκη μας επισκέφτηκε για να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει τους μαθητές/ τριες του σχολείου μας για την υγιεινή διατροφή και πιο συγκεκριμένα για την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής. Ποιες ομάδες τροφίμων συμπεριλαμβάνονται σε αυτήν; Ποιες βρίσκονται στη βάση της, ποιες στη μέση και ποιες στην κορυφή της; Τι σημαίνει αυτό για τη συχνότητα με την οποία πρέπει να καταναλώνουμε αυτές τις τροφές; Τι ρόλο παίζει το νερό στις διατροφικές μας συνήθειες; Έχει σημασία αν τρώμε το γεύμα μας μόνοι μας, βλέποντας τηλεόραση ή με την οικογένειά μας;
Αυτά και πολλά άλλα ενδιαφέροντα ερωτήματα απαντήθηκαν και δε μείναμε με απορίες, μιας και είχαμε τη δυνατότητα να διατυπώσουμε μετά τις ερωτήσεις και τα σχόλια μας.
Όλοι γνωρίζουμε ότι για ένα γερό και υγιές σώμα, είναι απαραίτητη η σωστή διατροφή. Για αυτό, ευχαριστούμε θερμά την κα Ιουλία Ροδάκη που ήρθε στο σχολείο μας και, ως ειδικός, μας έδωσε χρήσιμες συμβουλές για μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή.
